la mancanza o l'eccesso di sonno fanno un danno al nostro organismo pari a quello di alcol e sigarette.
Dormire adeguatamente mantiene il cuore in forma, secondo una ricerca olandese un buon sonno riduce il rischio di malattie cardiovascolari.
Per avere un cuore in forma basterebbe dormire tra le sei e...
Stai cercando un modo per aumentare la tua performance sportiva e migliorare la resistenza e la forza muscolare? Allora dovresti conoscere la spirulina, il superfood preferito dagli atleti di tutto il mondo! Questa microalga blu-verde è ricca di proteine, aminoacidi e vitamine essenziali che possono migliorare la tua performance...
Soffri di dolori alla schiena e non sai più cosa fare? Lo sai che il problema potrebbe essere la postura? I dolori alla schiena e alla cervicale sono molto comuni e possono affliggere persone di qualsiasi età. Le cause sono numerose, ma tra le più comuni troviamo le posture...
Tutti vogliono che i loro figli siano sani e felici. Sanno cosa è meglio per loro, ma questo non sempre rende i loro figli felici. Che si tratti di dar loro un piatto di minestrone, di farli dormire comodi o di dargli dei ricostituenti, i bambini cercano sempre una...
Sebbene il lavoro da remoto abbia i suoi vantaggi, come la maggiore flessibilità e l'autonomia, può anche causare problemi fisici, come i dolori alla schiena. In questo articolo, esploreremo 5 esercizi utili per prevenire e alleviare i dolori alla schiena durante il lavoro da remoto.
Perché il lavoro da remoto...
Nella frenetica ricerca del benessere e della longevità, sembra che l'umanità stia finalmente tornando alle sue radici: la natura. Da tempo immemorabile, la natura ha fornito all'uomo ciò che gli è necessario per vivere una vita equilibrata e sana. Tuttavia, con il progresso della scienza e della tecnologia, si...
Per pulire i condizionatori di casa è necessario fare alcune premesse affinché tutto fili liscio e senza problematiche. La prima premessa da fare è che questo lavoro non richiede molto tempo ma va fatto con estrema cautela ed attenzione, anche i tecnici specializzati agiscono con estrema cura. Altra cosa...
L'alitosi è l'emissione di cattivo odore dal cavo orale, un disturbo che può avere, molto spesso, ripercussioni sia a livello psicologico e sia a livello sociale. Con una dieta è, però, possibile contrastarlo.
L'alitosi, nota anche come bromopnea, è una patologia che può colpire soggetti di qualsiasi età. Le cause...
L'autunno è decisamente una stagione carica di suggestioni perché colora la natura e le nostre città con tutti i caldi toni del giallo, del rosso, dell'ocra e dell'arancione.
Camminando per le strade si sente lo scricchiolio delle foglie secche che fanno subito pensare al bosco e ai suoi profumi. Vengono...
Quando parliamo di Superfood, intendiamo quei particolari alimenti vegetali (detti anche nutraceutici) che hanno molte proprietà benefiche per la nostra salute e che si suddividono in superfrutti (Superfruit) e supercereali (Supergrain).I Superfood provengono da tutto il mondo, ed il termine è stato coniato nei lontani anni 40, l'epoca in...