sabato, settembre 19, 2020
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la mancanza o l'eccesso di sonno fanno un danno al nostro organismo pari a quello di alcol e sigarette. Dormire adeguatamente mantiene il cuore in forma, secondo una ricerca olandese un buon sonno riduce il rischio di malattie cardiovascolari. Per avere un cuore in forma basterebbe dormire tra le sei e...